¿Cómo mantener una actitud positiva en los estudios?
El inicio de clases está a la vuelta de la esquina y los nervios están a flor de piel. Comenzar una nueva etapa escolar o universitaria es sinónimo de vivir nuevas experiencias, obtener aprendizajes y enfrentar diferentes retos. En ese sentido, para triunfar en los estudios es muy importante mantener una actitud positiva, pues esta repercutirá no solo en los resultados académicos, sino en nuestra salud mental.
¿Cómo mantener una actitud positiva en los estudios? ¡Te damos estos tips!
✅ Evita anticipar el futuro y sentir que te irá mal en las clases o que no aprobarás los exámenes. Vive el presente, estudia con perseverancia y piensa que todo esfuerzo tiene su recompensa.
✅ No magnifiques el lado negativo de las cosas. Si algo salió mal, analiza y plantea estrategias para que la próxima vez todo mejore. Recuerda que los errores son una forma de aprendizaje y todos nos equivocamos alguna vez.
✅ Si te está costando demasiado y quieres desistir, ¡alto ahí! Mantén en mente los objetivos que quieres lograr y motívate con palabras positivas cada instante del día. Esto te ayudará a no rendirte. ¡Tú puedes!
✅ Rodéate de personas con buena actitud y optimismo. Intenta identificarlas y acércate a ellas pues siempre tienen una perspectiva positiva sobre las cosas. ¡Recuerda que el buen ánimo se contagia!
✅ No dejes pasar por alto tu esfuerzo y logros. Los incentivos son muy importantes para que estés motivado y con una actitud renovada y positiva. Celebra tus éxitos y metas cumplidas. ¡Premia tu esfuerzo!
✅ Escribe cuáles son tus metas, deseos y aspiraciones profesionales. Esto te ayudará a mantenerte inspirado, motivado y a seguir adelante con tus proyectos a pesar de las dificultades.
✅ Vacía tu mente por unos minutos a través del yoga o la meditación. Esto te permitirá mantener la calma, estar relajado y nutrir tus pensamientos de cosas positivas que te ayudarán a cambiar de actitud.
¡Estos son solo algunos consejos para mantener una actitud positiva en los estudios! Recuerda que en la USAT contamos con el Área de Tutoría, desde donde te brindaremos un soporte académico y socioafectivo para tu adaptación e integración a la vida universitaria.
